Unser Kursangebot für Sie:

Breakdance

Breakdance

28 € monatl. AGB´s

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Komm einfach ohne Voranmeldung zu einer kostenlosen Probestunde vorbei!

Hier lernst du von Beginn an den richtigen Einstieg in Powermoves und Styles. Vom Six-Step bis zum Airflare kannst du alles bei uns lernen. Breakdance oder besser gesagt B-boying, ist ein vielseitiger Sport der deinem Körper einiges abverlangt. Du wirst es lieben!

 

DiscoFox-Tag, Samstag, 19.01.2019
Fit Dank Baby

 

Fit dank Baby

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur
(v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird
.

Unsere Trainerin ist speziell geschult. Die Übungen werden individuell auf das Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und Konstitution der Mütter angepasst. Besonderes Augenmerk liegt auf funktionellen Übungen mit hohem Alltagsbezug, z.B. rückenschonendes Tragen und Aufnehmen des Babys. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es Mama mit seinem Lachen.

 

Hip Hop 6 - 7 Jahre

Hip Hop & Videoclip Dance

28 € monatl. AGB´s

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Komm einfach ohne Voranmeldung zu einer kostenlosen Probestunde vorbei!

HIP HOP
In unseren Hip Hop Classes lernst du die unterschiedlichen Styles zu aktueller und angesagter Musik kennen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, wir haben den passenden Kurs für Dich. Bist du erst einmal angemeldet kannst du in deiner Altersgruppe jeden Paralleltermin nutzen um dich zu verbessern. 

Videoclip Dance
Hier erlentst du eine Choreo zu aktuellen Chart-Hits. Videoclipdancing besteht aus verschiedenen Tanzstilen.
Bist du erst einmal angemeldet kannst du in deiner Altersgruppe jeden Paralleltermin nutzen um dich zu verbessern. 

 

Formation

Paartanz

Dance! Fun & more ...

Mindestalter 14 Jahre !

Freunde treffen und neue kennenlernen. Partys und Bälle feiern und nebenher ganz easy tanzen lernen. Spaß ist garantiert.

 

Kita

KINDERTANZ

28 € monatl. AGB´s

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Komm einfach ohne Voranmeldung zu einer kostenlosen Probestunde vorbei!

Bewegung im Kindesalter legt den Grundstein für ein gesundes, langes Leben. Mit viel Tanz, Spaß, Spiel, Singen und Lachen fördern wir die Feinmotorik, die Kreativität und das Selbstbewusstsein der Kinder.

Einfach vorbeikommen anschauen, mitmachen, ausprobieren und anmelden! Sind die Kinder erst einmal angemeldet können sie in der entsprechenden Altersgruppe jeden Paralleltermin nutzen um noch mehr zu tanzen :-)
Sportkleidung, Turnschuhe und Trinken nicht vergessen!

 

Movita

 

Tanzen, Fitness und Lifestyle für Damen im besten Alter!

Das ganzheitliche Unterrichtskonzept von MOVITA® ist nachweislich gesundheitsfördernd – und es macht Spaß!

MOVITA® ist ein gesundheitsorientiertes und geselliges Tanz- und Bewegungskonzept, das für Damen im besten Alter entwickelt wurde. Gemeinsam mit speziell für das Programm ausgebildeten Trainern, verbessern Sie bei MOVITA® Ihre Beweglichkeit, Balance, Kraft und Ausdauer und trainieren gleichzeitig Ihre mentale Vitalität.

Sie wollen MOVITA® unverbindlich testen? Dann melden Sie sich jetzt für unseren Schnupperkurs an!

Eine MOVITA®-Stunde dauert 50 Minuten und findet vollständig auf Musik statt. Um den körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen gerecht zu werden, wird grundsätzlich auf hüpfende Bewegungen und Übungen am Boden verzichtet. Der Einstieg ist jederzeit und auch ohne Vorkenntnisse möglich. 

Showdance 10 - 11 Jahre

Showdance

28 € monatl. AGB´s

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Komm einfach ohne Voranmeldung zu einer kostenlosen Probestunde vorbei!


Showdance verbindet Tanz, Akrobatik und Musik mit den dazu passenden Kostümen. Die Herausforderung besteht darin, verschiedene Tanzstile zu einem bestimmten Thema zu vereinen. Die Harmonie von Choreo, Musik und Kostüm, ziehen die Zuschauer in einen Bann. 
 

Sommerfestival
Specialclubs

Alles tanzen zu einem Preis!

Spezial Kurse

Special-Kurse für Paare & Singles

 

Von Tango bis Discofox über Salsa zu Westcoastswing

Llambi Specialkurse
Tanzworkshops an Pfingsten

Hier können Sie sich zu den verschiedenen Workshops anmelden. Wählen Sie aus zwischen 2, 3 oder 8 verschiedenen Workshops. In das Feld "Anmerkung"  schreiben Sie bitte die Workshops rein, an welchen Sie teilnehmen möchten. 
Sollten Sie noch Fragen haben, können Sie sich gerne telefonisch an uns wenden: 06341 8 44 44.

 

Workhops Externe
Zumba

Zumba™

28 € monatl. AGB´s

Der Preis gilt für Strong by Zumba und Zumba. Nutze beides!

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Zumba ist für Jugendliche ab 14 Jahren, Erwachsene und ältere Erwachsene geeignet. Komm einfach ohne Voranmeldung zu einer kostenlosen Probestunde vorbei! Bitte mit Sportkleidung und Turnschuhen!

Zumba™ 
ist einfach anders! Zumba ist kein Workout, Zumba ist eine Party!
Exotische Beats, Musik, Tanz und Spaß garantiert.
Zumba vereint verschiedene lateinamerikanische Tanzstile wie Hip Hop, Salsa, Bachata, Cuba, Cumbia, Reggaeton, Samba, Merengue und Calypso.
Zumba ist ein effizentes Ganzkörpertraining und Vorkenntnisse sind nicht notwendig, hier wird ohne Partner getanzt. Du bestimmst selbst wie intensiv du mitmachst und wann du eine Pause einlegst.


 

STRONG by Zumba™

28 € monatl. AGB´s

Der Preis gilt für Strong by Zumba und Zumba. Nutze beides!

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Zumba ist für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene geeignet. Komm einfach ohne Voranmeldung zu einer kostenlosen Probestunde vorbei! Bitte mit Sportkleidung, Turnschuhen und eine Isomatte!

STRONG by Zumba™ 
kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik. Bei jeder Stunde verschmelzen Musik und Übungen, damit du deine bisherigen Grenzen übersteigst und deine Fitnessziele schneller erreichst. Bei den meisten Workout-Programmen läuft die Musik eher im Hintergrund. Die Musik in STRONG by Zumba™ wurde speziell zusammengestellt, um die Intensität bei einer anspruchsvollen Progression voranzutreiben und den ganzen Körper zu trainieren. Das Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm